[~*Marionella*~]

Решили с Настей бегать по утрам.
Таким образом, вставать мне через 4,5 часа
Ладно, мне не привыкать.

UPD. В 5:50 мы обе сообразили, что проспали, в результате забили, и я спала дальше В пятницу начнем. Кстати, я проспала дважды
Может, все-таки удастся закончить домашку раньше и лечь спать раньше, хотя о чем я, я на это полтора года надеюсь

Зато побегала на физ-ре. Меня хватило на 400 м, что равно двум кругам вокруг футбольного поля возле школы, а также расстоянию по прямой от школы до моего дома. После чего организм ВЗМОЛИЛСЯ. Так что бегать по утрам придется, надо же что-то с этим делать. Быть недохиккой с бесполезной клеточной тканью вместо мышц мне надоедает все больше и больше.

запись создана: 15.05.2013 в 01:12

@темы: Хороший Человек

Comments

[Orlait]

Не переусердствуйте там)

[~*Marionella*~]

Orlait, да уж постараемся Настя вот решила с 20 минут бега начать))) думаю, меня это не убьет х)

[Orlait]

~*Marionella*~, смотря какими темпами) Потихоньку начинайте, лучше вообще с быстрого шага.

[~*Marionella*~]

Orlait, ок)))

[Orlait]

По крайней мере я так делаю
Пешочком, потом чуть-чуть быстрее, а дальше - бегом.

[~*Marionella*~]

Orlait, приму к сведению Все равно сегодня ничего не вышло

[Мегана]

Как поступишь, приходи к нам в Федерацию Я тоже раньше бегать не могла и ваще. Но уже через пару лет кросс 16 км одолела как нефиг делать.

[~*Marionella*~]

Мегана,

Но уже через пару лет кросс 16 км одолела как нефиг делать.

Ого Мне такие цифры и не снились

приходи к нам в Федерацию

Ээээ... там же боевые искусства и все такое, да? Просто у меня с такими вещами, как растяжка и координация, тоже проблемы, а еще зрение сильно подкачивает х)))

[Мегана]

~*Marionella*~, у меня координации и растяжки тоже не было. И еще был лишний вес, набранный за первый год вуза. И нулевая физическая подготовка. А со зрением у многих тоже проблемы, это как раз уверенности придает, по словам моего инструктора со зрением -5.

[~Фиона~]

~*Marionella*~,
Забей на бег!!! на фига тебе надо сажать дыхалку? Да еще на улице! Нет в этом ничего полезного!

1. Делай2 сама утром зарядку, одна, начни с нескольких минут, но каждый день. Упражнения - посмотри какие понравятся.
2. Очень полезно принимать контрастный душ (но у меня не хватает на это смелости)
3. ЛОШАДИ!!! Вот здоровье! В Москве конюшен больше чем в Питере, вот  рррррррр напиши, у неё свой конь и еще три в работе и она может (при желании) взять ученика или направить в хороший подмосковный клуб.

К тому же бегать очень утомительно.....

[Вовчег]

~Фиона~,

Да еще на улице! Нет в этом ничего полезного!

Если вдоль шоссе бегать - то да, ничего полезного)) А если вдоль неоживлённой дороги или дворами - то норм. Можно ещё беговую дорожку купить)

~*Marionella*~

Бег противопоказан при некоторых заболеваниях - межпозвоночных грыжах, проблем с сердцем или опущениях матки, и некоторых других. Но если противопоказаний нет, то всё норм, полезен

Начинай по чуть-чуть, сильно не перенапрягайся.

[~*Marionella*~]

Мегана, хмм, интересно там у вас))

~Фиона~,
1. С удовольствием, но тоже на улице) Организм не очень адекватно реагирует, когда с утра знает, что в пределах его досягаемости есть мягкая уютная постель))) я даже сейчас одной ногой на постели, другой ногой на стуле...
2. Внезапно, у меня тоже
3. А насчет лошадей у нас мысли были, кстати) Да и до сих пор есть Правда, когда будем реализовывать - понятия не имею, но точно не этим летом)) Оно и так планируется загруженным.

И кстати,
4. Странная тенденция, но после нагрузок, неважно, небольших или больших, самая благодать - взять учебник и повторить то, что задали. Причем тоже на улице. Запоминается как-то легче.
5. Дыхалку я тоже хочу натренировать.
6. Ну и наконец, в самом деле, такая хорошая погода, а я дома торчу Да и ничего такого в воздухе возле нашей школы нет, только если кто-то в это время будет пыль на футбольном поле поднимать, но это уже маловероятно. И машины проезжают достаточно далеко, чтобы не загазовать ничего. И деревья у нас там по всей территории школы растут))

Вовчег, да вроде нету ничего такого)
А перенапрягаться я и не собираюсь))

[Вовчег]

~*Marionella*~, ну и правильно

[~Фиона~]

~*Marionella*~,
А бассенй никак? Тоже полезно....

Не, бегать это хорошо... Но если не переступать через себя... Прогулка иногда бывает полезнее чем пробежка, если она в удовольствие

[~*Marionella*~]

~Фиона~, неа, никак. Я хоть и подводная принцесса, однако утонуть все же могу. Glub.

Прогулка иногда бывает полезнее чем пробежка, если она в удовольствие

Это да. Но бегать я все равно буду... пусть в последние три дня нифига не вышло опять, потому что учеба и все такое, но бууууду!

[~Фиона~]

~*Marionella*~,
Беговая дорожка, нэ? А фитнес-клуб? Тренажерный зал с беговой дорожкой? (у нас в соседней школе такой есть, правда в нашей нету) А то на улице то дождь, то жара...